Longa Utrecht
Turn & Gymnastiek vereniging
LONGA (Lichamelijke ontspanning na gedane arbeid) Utrecht is een gezellige, actieve vereniging waar gesport kan worden op elk mogelijk niveau. Naast recreatie Gymnastiek is er ook de mogelijk om op selectie niveau te turnen en acro gymnastiek te bedrijven. Ook vinden er geregeld thema cursussen plaats.
Gymnastiek/Turnen
Iedereen heeft wel eens koprollen gemaakt of geklommen op een klimrek. Bij Longa doe je onder leiding van gediplomeerde train(st)ers echte turnbewegingen op diverse toestellen. Bv: een radslag op de mat en een salto met de trampoline. Kortom van turnen word je lenig, soepel en je krijgt een goed evenwichtsgevoel. Ook leer je veel acrobatische trucjes en doe je soms oefeningen op muziek. Lijkt je dit een uitdaging, dan is turnen vast iets voor jou! Iedereen kan al jong met turnen beginnen (bv. ouder/kindgym va. 2,5 jaar samen met 1 ouder), maar dat hoeft natuurlijk niet, want er zijn lessen voor elke leeftijd. Ervaring is niet nodig. Je hoeft geen ster te zijn om op turnen te gaan, maar je kan er wel een worden!
Selectie acro en turnen
Als je talent hebt, kan het gebeuren dat je wordt uitgenodigd voor een van de selecties van Longa. We hebben een turn- en een acro selectie. Een goede turnster beschikt over een flinke portie talent, lenigheid, kracht, coordinatie en evenwicht. Kom je bij een selectie terecht, dan train je meerdere keren per week en doe je mee aan verschillende wedstrijden. Longa neemt deel aan zowel regionale, provinciale, als landelijke wedstrijden.
Springen
Bij Longa kan er ook gesprongen worden! Tijdens het springuur wordt er hard getraind op de trampoline, de kast en op de airtumbelingbaan. Dat is een groot luchtkussen waarop je spectaculaire sprongen doet. In de les is er plaats voor alle niveau's en alle leeftijden. Een leuke manier om doelgericht te trainen en je energie kwijt te kunnen.
Er zijn ook verschillende selectie groepen van springen, deze groepen trainen in Welgelegen en doen ook dit jaar weer mee aan het NK airtumbeling.
Jongensturnen
Sinds kort is er bij Longa ook turnen voor jongens. Tijdens deze les wordt er door middel van speelse vormen aandacht besteed aan de basis van het turnen. Kracht, coordinatie en houding worden in allerlei uitdagende situaties ontwikkeld. Metr die voorwaarden leren de jongens op de toestellen allerlei echte turnonderdelen.
Datum: zaterdag 27 april 2013
Waar: Turnzaal Welgelegen
Adres: Grebbeberglaan, Utrecht (achter groen/gele gebouw)
Deelname: gratis
Op zaterdag 27 april organiseren de vier turnverenigingen die participeren in Turn4U (DOO/K&V, Fraternitas, Longa en Sport Vereent) gezamenlijk een aantal clinics voor Utrechtse scholieren. In vier ronden kunnen scholieren van zowel de basisschool als de middelbare school kennis maken met de turnsport. Op speelse wijze kunnen zij ervaren hoe het is om te turnen in een echte turnhal met bijzondere toestellen en valkuilen.
Het Utrechts Turnfestijn maakt onderdeel uit van de Achmea High Five Challenge, een serie van evenementen rondom het European Youth Olympic Festival 2013 (EYOF). Achmea is de hoofdsponsor van het EYOF, dat van 14 t/m 19 juli in Utrecht plaats zal vinden. Voor, tijdens en na het EYOF worden er allerlei side events georganiseerd.
Het programma zaterdag 27 April is als volgt:
11.00 – 12.00 Turnclinic groep 3 & 4 ( max 40 kinderen )
DemonstratieTurntalenten van Turn4U
12.30 – 13.30 Turnclinic groep 5 & 6 ( max 40 kinderen)
Demonstratie Springploeg van Longa airtumbling
14.00 – 15.00 clinic groep 7 & 8 ( max 40 Kinderen )
Demo Acro Gym Longa
15.30 – 17.00 Turnclinic 12 ouder (12+ leden met een introducé) Max 40 kindren )
De eerste drie clinics zijn bedoeld voor scholieren van de basisschool. De laatste clinic is bedoeld om de oudere kinderen te laten turnen. Voor deze laatste clinic zijn alle leden van 12 jaar en ouder van de vier turnverenigingen uitgenodigd, mits ze een vriendje of vriendinnetje meenemen die nog niet turnt. Tussen de clinics door zullen demonstraties worden gegeven door turners en turnsters van de vier organiserende verenigingen.Wil je jezelf (of je zoon of dochter) aanmelden of wil je meer informatie? Stuur dan een e-mail naar: jolanda@longa-utrecht.nl.
LONGA kamp 6 t/m 8 september 2013
In accommodatie de Bosrand, Amerongen
VOL! Helaas kunnen er geen nieuwe aanmeldingen meer worden aangenomen. Het maximale aantal kinderen zijn ingeschreven.
Gelukt! We mogen dit jaar weer met LONGA op kamp! Het vorige kamp, waarin we de wereld rondreisden, is ons en de kinderen zo goed bevallen dat we dit jaar gewoon weer gaan. Lijkt het je leuk om met (hopelijk) mooi weer spellen in het gras en in het bos te doen? Ben jij ouder dan 6, en helemaal gek op dansen, gymmen, en plezier maken? Dan is dit kamp iets voor jou! Lijkt het je leuk om mee te gaan? Geef je dan snel op! Vul onderstaand formulier in en lever deze voor 11 mei in bij je leiding.
Het kamp kost 37.50 euro per kind. Om het kamp door te laten gaan, moeten we zoveel mogelijk aanmeldingen hebben. Ga dus gewoon gezellig mee! Wanneer je je hebt aangemeld, hoor je zo spoedig mogelijk van ons hoe de betaling in zijn werk gaat en of het kamp wel of niet door kan gaan.
Mail voor vragen gerust naar: longakamp2013@live.nl of kittylonga1980@hotmail.com
Hier is de uitgedeelde brief the downloaden.
Via deze weg willen we Tim, Krista, Amber, Deborah en Manuela feliciteren met het behalen van het jurybrevet ABC-Lijn. En nogmaals bedankt voor het vrijmaken van jullie tijd. Zonder juryleden kunnen de meiden ook immers niet mee doen aan wedstrijden.